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Santé: les longues heures de travail nous rendent malades


La semaine de travail de 40 heures est une «base saine»
Pendant des années, il y a eu une discussion constante sur des horaires de travail plus flexibles. Dans certaines professions, les employés peuvent diviser quand et combien de temps ils travaillent. Pas dans les autres: dans le secteur des soins, par exemple, des quarts de 12 heures sont souvent dus. Les scientifiques rapportent que travailler de longues heures est nocif pour la santé.

Les longues heures de travail mettent la santé en danger
Pour de nombreuses personnes, la charge de travail augmente. Cela met la santé en danger. Trop de stress nous rendra malades, préviennent les experts. Les longues heures de travail sont particulièrement problématiques. Depuis des années, les experts soulignent que plus de 40 heures de travail par semaine sont nocives pour la santé. Une nouvelle étude autrichienne montre également qu'une semaine de travail de 40 heures peut être considérée comme une «base saine».

Risque accru, en particulier pour les femmes
Ceux qui travaillent trop longtemps mettent leur santé en danger. Cela augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, tel que rapporté par une équipe internationale de chercheurs. Selon une étude américaine, les longues heures sont un risque pour la santé, en particulier pour les femmes.

Si vous travaillez plus de 40 heures par semaine, votre risque de maladie cardiaque, de cancer, d'arthrite et de diabète augmente considérablement.

Une nouvelle étude autrichienne conclut également que les longues heures de travail ont des effets négatifs sur la santé.

Un long service augmente le risque d'accidents
L'enquête de Gerhard Blasche et Daniela Haluza de l'Université de médecine (MedUni) de Vienne sur l'état de fatigue des personnes après une journée de travail de 12 heures a montré que ces longs services entraînent une fatigue diurne considérable, difficile à décomposer normalement tout au long de la journée de congé. peut être.

Ils présentent également des risques pour la santé et un risque accru d'accidents ainsi que la fréquence des erreurs, comme le rapportent les chercheurs du Centre de santé publique, Département d'hygiène environnementale et de médecine environnementale.

Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue spécialisée "International Archives of Occupational and Environmental Health".

La fatigue ne peut être compensée par la relaxation
Afin d'arriver à leurs résultats, les experts ont examiné la charge pesant sur les infirmières gériatriques dans les maisons de retraite en Autriche pendant 12 heures de travail.

Dans un communiqué de presse, ils ont écrit à propos du résultat: "L'augmentation de la fatigue pendant un quart de jour de 12 heures est trois fois et demie plus importante qu'un jour de congé, et la fatigue augmente considérablement pendant deux quarts consécutifs de 12 heures."

Et: "Dans ce cas, la relaxation en bordure de journée ne suffit pas à compenser immédiatement cette fatigue."

Trois jours de congé
Selon les chercheurs, l'étude montre qu'après deux jours consécutifs, chacun avec douze heures de travail, il faudrait prendre trois jours de congé pour récupérer complètement.

En général, il y a pratiquement tout le monde, mais au plus tard le dixième jour ouvrable, il y a un virage important dans la ligne - y compris un risque accru d'accidents au travail ou sur la route.

Par conséquent, le temps de travail quotidien ne devrait normalement pas dépasser huit heures, conclut l'étude.

La règle actuelle des 8 heures est une base saine
"Cela montre que notre réglementation actuelle d'une journée de 8 heures est une base saine", a déclaré Blasche. Quiconque travaille 50 heures ou plus par semaine pendant des années a un risque accru de maladie cardiovasculaire ou de maladie mentale, en particulier les femmes.

"Cela est probablement dû à la charge supplémentaire plus élevée de la garde des enfants", a déclaré l'expert. Des journées de travail plus longues ou un travail bloqué ne sont pas non plus judicieux.

Parce qu'alors, en raison de la fatigue avancée, un effort disproportionné est nécessaire pour fournir le service, avec la réaction de stress associée. La fatigue refoulée vous empêche également de profiter de votre temps libre.

Comme il est dit dans la communication, les gens de notre société axée sur la performance ont généralement tendance à dépenser trop. Les entreprises devraient donc veiller à ce que les travailleurs prennent des pauses et les encourager à en profiter. (un d)

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