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Mélangez toujours les additifs essentiels pour le bain avec du lait

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Santé: Mélanger l'huile essentielle de bain avec du lait
En hiver, un bain aux huiles essentielles est le mieux adapté pour retrouver détente et récupération contre le froid persistant. Cependant, si vous ignorez certains conseils, vous pourriez vivre une expérience désagréable.

En naturopathie, les huiles essentielles sont utilisées pour dissoudre le mucus des voies respiratoires supérieures et pour soulager les douleurs abdominales, les crampes et les flatulences. Les huiles jouent un rôle important en aromathérapie. Ici, les huiles bénéfiques sont utilisées pour traiter les troubles sensoriels, les maladies causées par les parfums ou pour soulager les symptômes de stress.

Ajouter du lait ou de la crème et de l'huile essentielle à l'eau
Pour un bain, il est avantageux d'ajouter un émulsifiant à l'huile essentielle avant d'ajouter l'huile de bain à l'eau du bain. 50 à 100 millilitres de crème, une cuillère à soupe de lait entier ou une cuillère à soupe de miel sont les mieux adaptés pour un bain complet, comme le rapporte la praticienne alternative Susanne Müller.

Les huiles essentielles n'étant pas solubles dans l'eau, elles flottent à la surface de l'eau si aucun émulsifiant n'a été ajouté au préalable. Ce que beaucoup de gens font de mal: laissez toujours l'eau du bain couler complètement dans le bain avant d'ajouter l'additif naturel pour le bain! La température de l'eau de baignade ne doit pas être inférieure à 35 et pas supérieure à 38 degrés. Le bain ne devrait pas prendre plus de 15 à 20 minutes. Quiconque éprouve des étourdissements ou des problèmes circulatoires au préalable est préférable de sortir immédiatement de la baignoire. (sb)

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